Level Up Research Review

Chcete pravidelně získávat ty nejnovější poznatky ze světa silově-kondiční přípravy, zpracovány v českém jazyce? Nepřejete si, aby Vám ujížděl vlak, a víte, že je potřeba mnohé dohnat při pohledu na kvalitu tréninkového procesu v zahraničí, ale množství vycházejících studií je pro Vás matoucí a nesrozumitelné? A jak to navíc dělat tehdy, když opravdu nemáte čas na to, sedět pravidelně po práci hodiny u počítače, a studie hledat? Konečně přichází změna, která Vám proces ulehčí.

Level Up je unikátním inovativním projektem, díky kterému obdržíte každý měsíc srozumitelné rozbory minimálně 10 vybraných studií ze světa tréninku, výživy, regenerace, či snížení rizika zranění.

Všechny rozbory navíc obsahují diskuzní část, kdy jsou poznatky uváděny do kontextu, a stejně tak zde naleznete tipy ohledně toho, jak informace co nejefektivněji převést do praxe.

Nové číslo vyšlo 16.5., na další se můžete těšit 14.6.



Zde najdete obsah aktuálního čísla:

Síla a kondice

• Vliv akutní zátěže vůči chronické ve vztahu k ekonomice běhu u hráčů fotbalu (Pinelli et al., 2025
• Jak může obsah tréninku během týdne měnit sílu adduktorů (Hamad et al., 2026)
• Nordic curls i v nahuštěném programu? (Spagnolo et al., 2026)
• Když každý další skok zvyšuje nároky: co nám vícenásobné horizontální odrazy říkají o náročnosti (Sharp et al., 2026)
• Intenzifikovaný trénink ve vrcholovém fotbale. Jak vyměnit objem za intenzitu? (Hostrup et al., 2023)
• Když velké hry nestačí: jak trénovat nejintenzivnější pasáže zápasu ve fotbale? (Herzig et al., 2026)

Monitoring a fyziologie

• Rychlá izometrická síla hamstringů ve fotbale. Co můžeme odhalit nad rámec maximální síly? (Ripley et al., 2026)

• Když výška výskoku neříká vše: které metriky CMJ nejlépe odhalí únavu u elitních fotbalistů? (Marques et al., 2026)

• Jaké jsou zápasové nároky volejbalu, a proč nestačí sledovat pouze počet odrazů? (Rebelo et al., 2026

Zranění a návraty po něm

• Zranění v MMA (Groessing et al., 2026)