Level Up Research Review

Chcete pravidelně získávat ty nejnovější poznatky ze světa silově-kondiční přípravy, zpracovány v českém jazyce? Nepřejete si, aby Vám ujížděl vlak, a víte, že je potřeba mnohé dohnat při pohledu na kvalitu tréninkového procesu v zahraničí, ale množství vycházejících studií je pro Vás matoucí a nesrozumitelné? A jak to navíc dělat tehdy, když opravdu nemáte čas na to, sedět pravidelně po práci hodiny u počítače, a studie hledat? Konečně přichází změna, která Vám proces ulehčí.

Level Up je unikátním inovativním projektem, díky kterému obdržíte každý měsíc srozumitelné rozbory minimálně 10 vybraných studií ze světa tréninku, výživy, regenerace, či snížení rizika zranění.

Všechny rozbory navíc obsahují diskuzní část, kdy jsou poznatky uváděny do kontextu, a stejně tak zde naleznete tipy ohledně toho, jak informace co nejefektivněji převést do praxe.

Nové číslo vyšlo 19.7., na další se můžete těšit 16.8.


Zde najdete obsah aktuálního čísla:

Síla a kondice

• Deset pilířů turnajové výkonnosti. Proč nerozhoduje jen kvalita hráčů, ale kvalita celého systému? (Chmura et al., 2026)
• Vliv biologické maturace na výsledky fyzických testů (Ribeiro et al., 2026)
• Rest-pause vs drop sety: je důležitější metoda, nebo to, že progresivně přetěžujeme?(Vargas-Molina et al., 2026)
• Plyometrie v kombinaci s reaktivní změnou směru, anebo s isometrií. Co více zlepší změnu směru u mladých házenkářek? (Rebhi et al., 2026)
• Náhled do zatížení fotbalových brankářů během mikrocyklu (Hayashi et al., 2025)

• Isometrický long lever bridge pro testování hamstringů? (Sundh et al., 2026)

Monitoring a fyziologie

• Co se sportovní věda může přiučit od marketingu? (Carling et al., 2026)

• Stresová inkontinence u basketbalistek (Boradtová et al., 2026)

Výživa

• Od plánu k provedení: Proč triatlonistky před závodem často nenaplní cíle pro příjem sacharidů? (Fortis et al., 2026)
  

Zranění a návraty

• Rizikové období při návratu po zranění. Jak dlouho může trvat u různých typů zranění? (Zhang et al., 2026)